Archive of ‘Звезды’ category

Как похудела Полина Гагарина

kak_pohudela_polina_gagarina

Подобная инструкция похудения говорит о том, что после 6 часов не стоит принимать пищу. Большинство таких диет на оборот говорят о принятии пищи перед сном за пару часов, но не в нашем случае. Хотя, голодать тоже вредно, поэтому, если мы покушаем в 18-00, то ничего страшного не будет, при условии, что спать ляжем до 22-00

Давайте посмотрим с разных сторон на такое питание. Первое, это то, что в действительности такая методика очень эффективна и похудение видно “на лицо”. Второе, это одно из отрицательных сторон, Гагарина в корень поменяла свой образ жизни, особенно в плане питания.

Разумеется, если придерживаться этой методике, а потом вернуться в прежний режим высокоуглеводному и многокалорийному питанию, то потерянный вес вернется, да и ещё с дополнительным бонусом. Во время диеты, Ваш организм начинает привыкать к этим вкусным, полезным и столь нужным продуктам, и такие изменения могут пагубно отразиться на Вашем организме.

В целом методика питания Полины в основном напоминает правильное и здоровое питание. Такая диета может убрать лишнее, так и нормально поддерживать вес. Основа – это белки и продукты высокоуглеводные, и вопрос частоты питания так же не мал, голодать уж точно не будете.

Прогрессивные тренировки над своим телом – это второе к чему пришла наша красивая певица Полина. Те самые лишние КГ. не уберутся без каких либо интенсивных нагрузок на тело и это должна понимать каждая уважающая себя женщина.

Легкая атлетика, аэробика, фитнес и т.п. являются активным спортом, что нам и нужно. Но можно тренироваться в домашних условиях, выполняя комплект упражнений, которые способствуют похудению организма. Выбираем группу мышц (ноги, живот, руки), и начинаем активно работать на ними.

Что кушаем?

Завтрак:

Салат из овощей (в основном огурцы, помидоры, капуста и перчик), каша из овса на воде (Строго на воде), свежевыжатый томатный сок (не более одного стакана)

Обеда:

Филе рыбы (Отварное или пароварка), Рагу из овощей (Без разнице каких), 1 апельсин, 2 яблока (Можно запечённых),

Полдник:

Фрукты, фрукты и ещё раз фрукты…

Ужин:

Грудка куриная или телятина (небольшой кусок без кожи) отварная или приготовленная в пароварке, салат из любых овощей (свежих) + зелень + лимонный сок, кефир (обезжиренный)

Стоп-кадр: Орландо Блум, Холли Берри, Дэвид Бекхэм, Пенелопа Крус и другие

  • Принц Уильям появился на свадьбе друзей в сопровождении Пиппы Миддлтон (6 )
  • Полиция задержала Джареда Лето в аэропорту Лос-Анджелеса (10 )
  • Криштиану Роналду покупает квартиру в центре Нью-Йорка за 18.5 миллионов долларов (8 )

Кэти Перри покидает ресторан после ужина с друзьями

Орландо Блум проводит время с сыном Флинном

  • Солиста One Direction Лиама Пейна обвиняют в гомофобии (21 )
  • Джулианна Хаф и Брукс Лэйч объявили о своей помолвке (10 )
  • «Супергеройская эпидемия»: 25 фильмов – за следующие 5 лет (26 )

Ребел Уилсон демонстрирует уникальный стиль и чувство юмора

Хавьер Бардем и Пенелопа Крус в Мадриде

  • Нашлась пропавшая дочь американской телеведущей Рози О’Доннелл (9 )
  • Modern Muse Le Rouge: Estée Lauder представили новый парфюм (5 )
  • Леонардо Ди Каприо: «Блохи у меня в бороде не живут!» (12 )

Холли Берри прибыла на шоу Джимми Киммела

Дэвид Бекхэм прокатился на своем мотоцикле

Джулия Робертс посетила продуктовый магазин

Зак Эфрон в отличном настроении прибыл на шоу Good Morning America

Тайра Бэнкс в отличном настроении замечена в Брентвуде

 

Кирстен Данст в журнале  Gotham. Осень 2015

Кирстен Данст стала героиней нового выпуска журнала  Gotham. 33-летняя актриса говорила о своем детстве, киноролях и желании стать режиссером.

О том, какая роль ближе всего к ее собственному характеру: «Когда мне было 16 лет, я снималась в фильме «Добейся успеха». Тогда я как раз была такой девушкой. Моя героиня была такой же, как и я сама в старших классах. Не нужно было ничего выдумывать. Я была черлидером, мои подруги тоже. Я не участвовала в соревнованиях, но смотрела их по телевизору».

О будущей карьере в режиссуре: «Возможно, я займусь этим в следующем году. Мы сейчас на стадии финальной переделки сценария, и у нас уже есть актриса. Все почти готово, но пока я не хочу вдаваться в подробности».

О том, каково быть ребенком-актером: «Мое воспитание стало для меня лучшим карьерным советом. Потому что быть актрисой в детском возрасте — это не самая здоровая психологическая среда. Но мама всегда водила меня в обычную школу, так что я не пропускала выпускных балов, экскурсий и всего такого».


 

Джессика Альба в журнале Allure. Сентябрь 2015

Джессика Альба стала героиней сентябрьского выпуска журнала Allure. 34-летняя звезда рассказала о своем муже, отношении к обнаженным съемкам и соперничестве с Гвинет Пэлтроу.

О том, что ее компанию часто сравнивают с компанией Гвинет Пэлтроу: «Мне кажется несправедливым сталкивать актрис друг с другом. Люди не стремятся столкнуть Джастина Тимберлейка и Эштона Катчера. Хотя оба они занимаются не только шоу-бизнесом. В их случае это воспринимается как само собой разумеющееся — когда ты добиваешься успеха в одной сфере, то предполагается, что ты развиваешься дальше и пробуешь себя в чем-то новом, особенно в бизнесе. Особенно, если ты мужчина».

О съемках в обнаженном виде: «Если в рамках роли мне комфортно раздеться, тогда конечно. Но я никогда не чувствовала, что моя обнаженная натура сможет как-то улучшить фильм. Так что в обнаженке просто не было смысла».

О муже Кэше Уоррене: «Боже, без него все это было бы просто невозможно. Он помог мне составить первоначальный бизнес-план. Он всегда был моим главным болельщиком, но никогда не давал мне необоснованных надежд и никогда не критиковал, если я и так чувствовала себя побежденной. Иметь того, кто всегда, независимо ни от чего, прикроет тебя с тыла — это просто невероятно. Это настоящая любовь».


 

Звезды в социальных сетях: Бруклин Бекхэм учит сестру делать пиццу, а Лорд прячется от холода

  • Джулианна Мур, Наоми Уоттс и Энди МакДауэлл снялись в новой рекламной кампании L’Oréal Paris (1 )
  • Керри Вашингтон рассказала о своей фигуре после родов (2 )
  • Кристиан Бэйл удивил поклонников новым образом (4 )

А Хлое Кардашян, тем временем, выложила фото племянницы Норт на островах Сен-Бартс

Бруклин Бекхэм учит сестренку Харпер готовить пиццу…

…и дурачится перед камерой

Лорд немного замерзла

Кэтрин Хейгл на съемочной площадке

«Можно вытащить мальчика из Луизианы, — говорит Джаред Лето. — Но не наоборот»

  • Кристина Агилера отпраздновала первый день рождения дочери (3 )
  • Кендалл Дженнер и кошка Шупетт в объективе Карла Лагерфельда (4 )
  • Трейлер фильма «Франкенштейн» с Дэниелом Рэдклиффом и Джеймсом МакЭвоем (5 )

Новое фото от Николь Шерзингер

«Обычный день моей героини», — говорит Эшли Грин

Так Зак Эфрон выглядит после встречи с Джимми Фэллоном

 

Стоп-кадр: Орландо Блум, Эшли Бенсон, Дэвид Бекхэм Стелла Максвелл и другие

Звезда «Отчаянных домохозяек» Тери Хатчер отправилась с дочкой на ланч

  • Кейт Миддлтон и принц Уильям призывают байкотировать несанкционированные фотографии принца Джорджа (3)
  • Леди Гага оконфузилась на глазах у поклонников (15)
  • Счастливы вместе: Миранда Керр отправляется в путешествие с новым бойфрендом (23)

Дэвид и Виктория Бекхэм со старшим сыном Бруклином покидают спортивный клуб после тренировки

Девушка Майли Сайрус модель Стелла Максвелл на презентации Victoria’s Secret в Лондоне

  • FKA Twigs порадовала поклонников новым альбомом и мини-фильмом (42)
  • Рианна сделала новую татуировку (9)
  • Кайли Дженнер донашивает старые купальники своей мамы (15)

Орландо Блум случайно встретил в кафе Малибу Эльзу Патаки

Эшли Бенсон немного перестаралась с алкоголем на вечеринке

  • Мадонна показала сценические наряды для нового гастрольного тура (11)
  • Кейт Мосс пытается спасти брак с Джейми Хинсом (4)
  • 3 сезон «Агентов ЩИТ» — спойлеры: Что случится с Симмонс? (3)

Хилари Дафф в поисках здоровой еды

Мэрайя Кэри с детьми на детской площадке

 

Кэти Перри в журнале Harper’s Bazaar. Сентябрь 2015

Кэти Перри стала героиней сентябрьского выпуска Harper’s Bazaar. Новый номер посвящен современным иконам моды и стиля. 30-летняя певица возглавила список, составленный экс-редактором французского Vogue Карин Ройтфельд.

Помимо Кэти, в списке самых значимых для моды и искусства знаменитостей значатся Дакота Джонсон, Джессика Честейн, Мэрайя Кэри, Опра Уинфри, Роузи Хантингтон-Уайтли и Уиллоу Смит.И пока Перри удостоили титула «Икона современности», сама певица рассказала, кто является эталоном для нее. По словам Кэти, ее иконой всегда остается Элизабет Тейлор. «Икона неподвластна времени, — сказала звезда. — Лиз была такой сказочной и неповторимой. Ее стиль развивался с течением времени».

 

Звезды в социальных сетях: Джастин Бибер ловит рыбу, а Кайли Дженнер задувает свечи

Заботливый папочка Вин Дизель опубликовал фото с дочкой

Кендалл Дженнер нашла себе место на кухне

Кейтлин Дженнер поздравляет дочь Кайли с 18-летием

«Нет, в моем животе не ребенок, — предупреждает Блейк Лайвли. — Там гуакамоле»

Мэрайя Кэри проколола дочке уши

Джастин Бибер ловит рыбу

Новое фото от Фиби Тонкин

Алиша Кис готовит завтрак

Милла Йовович разминается перед интенсивной тренировкой

Деми Ловато знакомится с представителями австралийской фауны


Николь Шерзингер желает всем спокойной ночи

Кэти Холмс обожает комнату, наполненную книгами и друзьями

 

Риз Уизерспун в журнале Southern Living. Сентябрь 2015

Риз Уизерспун стала героиней журнала Southern Living в сентябре. Актриса рассказала о своем жизненном кредо, кумирах и умении находить баланс во всем.

О жизненном кредо девушек, выросших на юге США: «Почему мы не ходим по улице в спортивных штанах? Почему везде появляемся с макияжем? Просто нас так воспитали. Моя бабушка всегда говорила: «Если ты выглядишь хорошо, то и чувствуешь себя хорошо». Это принцип, которого я придерживаюсь всю свою жизнь — будь то съемки нового фильма или обычный день, проведенный дома с детьми».

О поисках баланса: «Никто не может быть идеален. Я всем сердцем люблю своих детей и стараюсь делать для них все самое лучшее. Но, знаете, сейчас мне очень грустно из-за того, что пришлось оставить дома двухлетнего сына и дочь, которая заканчивает первый год в старших классах. А еще у старшего сына в эти выходные турнир по гольфу, который я, надеюсь, все же не пропущу. Иногда приходится идти на жертвы, и это может быть болезненно. Но дети говорят, что гордятся моими достижениями, и это значит для меня очень много».

О своем кумире: «Вы знаете, что Долли Партон играет на семи инструментах? Я просто обожаю Долли».


 

Стоп-кадр: Сальма Хайек, Бенедикт Камбербэтч, Керри Вашингтон, Александр Скарсгард и другие

Румер Уиллис вынуждена носить фиксирующий ботинок из-за травмы, полученной на танцевальной репетиции

  • Миранда Керр поделилась секретами своей диеты (0)
  • Звезды в социальных сетях: Ная Ривера готовится к родам, а Бар Рафаэли — к собственной свадьбе (14)
  • Звезда «Идеального голоса» Хейли Стейнфилд представила новую песню — Love Myself (5)

Мэтт Дэймон покидает спортзал после утренней тренировки

Керри Вашингтон на вечеринке телекомпании ABC в Беверли-Хиллз

  • Дженнифер Энистон и Джастин Теру улетели в свадебное путешествие на острова (18)
  • В лондонском музее мадам Тюссо появился восковой Канье Уэст (5)
  • Гвинет Пэлтроу выступила с речью о ГМО-продуктах в Конгрессе США (7)

Бенедикт Камбербэтч покидает театр в Лондоне после премьеры своего спектакля «Гамлет»

Рита Ора направляется на закрытую вечеринку

  • Криштиану Роналду вновь разделся для рекламы нижнего белья (9)
  • 4 сезон «Карточного домика»: дата выхода и первые спойлеры (3)
  • Промо-фото первых трех серий 6 сезона «Ходячих мертвецов» появились в сети (7)

Александр Скарсгард на специальном показе фильма «Дневник девочки-подростка» в Нью-Йорке

Сальма Хайек замечена выходящей из отеля на Манхэттене

 

1 2 3 29