Лечение межпозвонковых грыж

Если у вас болит нога, шея, боль в области ребер, поясницы, боль отдает в другие места, при этом происходит потеря чувствительности и скованность мышц, то причинами такого состояния является радикулит. Радикулит может возникать при врожденных дефектах, остеохондрозе, некоторых нарушениях в развитии тканей и костей.

При больших нагрузках происходит разрыв, растяжение кольца диска и происходит выпячивание грыжи. Грыжа давит на корешок нерва и при этом происходит возникновение воспалительного процесса. При разрастании костной ткани происходит травматизация тканей и это дает «стреляющую» боль.

Если у вас появились данные симптомы, вас может волновать вопрос как лечить радикулит и что при этом можно делать (нагрузки), а что нет? Об этом немного позже, а для начала о том, какой может быть радикулит. Он может быть: шейный, шейно-плечевой, грудной, поясничный или пояснично-крестцовый. При локализации процесса в области шеи беспокоят боли в затылке и шее, головокружение, ухудшение координации движений, ухудшение слуха. Очень часто встречается крестцово-поясничный радикулит, при этом человека мучают очень сильные боли, он не может сидеть, стоять, наклоняться или ходить.

При грыже межпозвонкового диска часто бывает хроническая боль, эту боль человек может терпеть месяцами, годами. Таблетки не помогают, вытяжение тоже, операцию делать страшновато. Провести лечение межпозвонковых грыж может врач-остеопат. Для этого достаточно 15 сеансов. При этом происходит глубокое психоэмоциональное расслабление. Кровообращение улучшается, нормализуется трофика тканей. Однако лечить грыжу довольно тяжело потому, что диск зарастает тканью, «залипает» в таком положении. Поэтому вместе с остеопатией нужно использовать массаж, физиотерапию с «Карипазимом».

По данным ученых, которые изучали последствия оперативного вмешательства при грыже дисков, болевой синдром остается после операции в 73 % случаев. Это говорит о том, что причина, которая привела человека на стол хирурга, была иной. Нарушение подвижности приводит к появлению разнонаправленных тяг на межпозвонковые диски и позвонки. Это в последствии приводит к повреждению дисков, грыжам и протрузии дисков. Именно поэтому даже после операции боли сохраняются, а иногда усиливаются. Поэтому лучше обратиться за помощью к врачу-остеопату, так как грыжа значительно ухудшает качество жизни.

Челюстно-лицевой травматизм у лиц, злоупотребляющих алкоголем. По данным ВОЗ, в настоящее время алкоголизм выходит на первое место среди причин ухудшения здоровья населения земного шара и является одной из острых проблем современности. В структуре заболеваемости с временной утратой трудоспособности больных хроническим алкоголизмом травматизм составляет 13,5%. Если в структуре заболеваемости всего населения травмы и отравления стоят на четвертом месте, то у мужчин, которые злоупотребляют алкоголем, на втором.

Дыхание и позы при схватках и родах

Правильное дыхание во время родов уменьшает болевые ощущения, облегчает процесс и обогащает организм ребенка кислородом.

Держите свое эмоциональное состояние под контролем. Испуганная мама – рожает плохо!

Процесс родов подразделяется на три фазы:

1. Латентная (скрытая). Лучше всего в это время лежать или спать, можно принять ванну.

2. Активная. Начинается с интервала схваток 4:1:1 (схватка через каждые 4 минуты, длится 1 минуту, в течение 1 часа). Заканчивается эта фаза схватками с интервалом через 1 минуту по 1,5 минуты. В эту фазу матка раскрывается с 3 сантиметров до 8 сантиметров, примерно по 1 сантиметру в час. Может сопровождаться тошнотой и рвотой. В это время можно пить небольшое количество жидкости для восполнения водного баланса организма. Иногда появляются судороги икроножных мышц или озноб.

3. Фаза опускания. Желание сходить в туалет по-большому. Сильная боль, 40 минут самых болевых ощущений.

В начальный период раскрытия матки дыхание на схватках должно быть редкое. Это блокирует выброс адреналина. Сохраняйте спокойствие.

Делается быстрый вдох 4 секунды и долгий выдох 25-30 секунд. Глубоко вдохните в начале схватки, а потом постепенно снимайте напряжение вместе с выдохом. Вдох делайте через нос, выдох через рот. Постарайтесь полностью расслабится. После окончания схватки сделайте полный выдох, потом пару раз вдохните, как при вздохе.

Замечательно против боли помогает горловое пение. Когда начинается схватка и во время нее, пойте звуки: А, О, Э. Сидеть можно на коленях, руки упираются в пол перед собой, чтобы висела промежность. Немного покачиваясь во время схватки тянуть звуки, как можно продолжительнее. Рот не должен напрягаться, лишь слегка приоткрывайте его.

Родовая боль живет в мышце. На мочевой пузырь и прямую кишку сейчас приходится большое давление, старайтесь мочиться каждые 30 минут.

Если вам больно во время схватки – смените позу. Вы можете найти оптимальную для себя позу, в которой боль будет наименьшей. Расслабьте диафрагму (для этого нужно расслабить лицо, руки и ноги).

Попросите сделать вам массаж на пояснице, растирание ребрами ладоней и косточками пальцев. Массаж следует начинать за 30 секунд до начала схватки (как только вы почувствуете ее приближение) и продолжать все время схватки. Чем больше открытие шейки матки, тем женщине больше хочется сесть или прилечь.

Родовые позы:

3 сантиметра открытия шейки матки. Попросите родовой мяч. Встаньте, колени на пол, а грудью и руками повисните на мяче.

4 сантиметра открытия шейки матки. Поза виса. Муж встает к стене сзади вас, его ноги слегка присогнуты в коленях, упор в стену. Руками он вас должен обхватить под руки, скрепив кисти над вашей грудью (форма баскетбольного кольца, а вы застрявший мячик). Вы расслабляетесь и висните. Если рядом нет мужа, можно повиснуть на ручке двери, только аккуратно убедившись прежде в надежности. Можно такую позу использовать непосредственно во время схватки.

5 сантиметров открытия шейки матки. Вы можете сесть на сиденье унитаза. На твердом стуле сидеть не рекомендуют. Ребенок уже очень низко.

6 сантиметров открытия шейки матки. Сидеть на коленях, упор на пятки. Вис на мяче из положения сидя.

7 сантиметров открытия шейки матки. Коленно-логтевая поза, она замедляет роды. Пока шейка матки полностью не раскроется до 10 сантиметров – рожать нельзя!

Представляйте образы природы, как бутон раскрывается в цветок. Падающие капли на зеркальную поверхность воды. Восходящее горячее солнце. Эти воображения вам помогут расслабиться, и настроится на процесс родов как постепенно меняющиеся события одной цепи.

Схватки

Вы подошли к финишной прямой. Скоро вы встретитесь с вашим долгожданным малышом. Осталось самое ответственное – родить на свет малютку. Большинство женщин боятся рожать, попробуйте отнестись к процессу родов по-другому. Роды – это ваш «звездный час»!

Если вы рожаете в первый раз, то как правило, весь процесс родов длиться примерно 24 часа. Самое большее время в родах занимают схватки.

Не бойтесь пропустить начало схваток, вы поймете, что пришло время рожать.

Чтобы вы удачно родили ребенка, ваша матка должна раскрыться до 10 сантиметров. Когда матка начинает раскрываться – это и есть схватки. Начинает болеть живот. За 3-5 дней до этого может отойти слизистая пробка с небольшими вкраплениями крови. Во время схваток также могут быть кровяные выделения.

Цвет околоплодных вод может сказать offshore company incorporation о многом. Воды должны быть прозрачными, с творожисто-кисловатым запахом. Если воды зеленого цвета – плохо, в таких ситуациях чаще всего делают кесарево сечение. Количество вод в околоплодном пузыре примерно стакан.

Разрыв околоплодного пузыря может произойти в любой момент с начала схваток. Иногда воды потихоньку подтекают, в этом нет ничего страшного. Положите ежедневную прокладку и меняйте 4 раза в течение 4-х часов, будут все мокрые – значит это воды. Если у вас отошли воды, то в течение 12 часов вы обязательно родите. Если проходит больше времени с того момента, то это представляет серьезную угрозу для ребенка.

Сокращения матки сначала отдаются в спине или бедрах. Через некоторое время начинается боль, схожая с той как при менструации. Начинаются спазмы внизу живота. Сначала они длятся несколько секунд с большими интервалами, но постепенно становятся сильнее и продолжительнее.

Во время схваток, на начальном этапе, вам надо расслабиться. Лучше всего это время лежать, можно подремать, принять ванну. Берегите силы. Для того чтобы свести боевые ощущения к минимуму, вам надо расслабить лицо, ноги и руки.

Часто во время схваток не рекомендуют есть. Можно продукты содержащие углеводы – макароны, овощи, фрукты, каши, мед offshore llc incorporation. Приготовьте с собой в роддом питье – теплое (вода+мед+лимон, хорошо восстанавливает силы) и прохладное.

Когда у вас начнутся схватки, засекайте их продолжительность и интервал между ними. Не спешите сразу ехать в роддом, дома вам будет комфортнее. Если схватки повторяются каждые 4 минуты, длятся 1 минуту, в течение 1 часа – пора ехать в роддом. Вызывайте «скорую помощь».

Лежите, экономьте силы.

Ребенок плохо спит?

Сон грудного ребенка – один из важных показателей его здоровья. Новорожденные дети обычно спят большую часть суток. Если ребенок не спит, может он проголодался, а может его что-то беспокоит?

Учеными доказано, что начиная с 25-30 недели беременности, в утробе матери, ребенок постоянно видит сны. Плохой сон может нарушить эмоциональное и физическое состояние ребенка.

Многие родители сталкиваются с тем, что их ребенок плохо спит и сложно засыпает. У новорожденных детей часто возникают колики, они начинаются в двухнедельном возрасте и длятся примерно до трех месяцев. Малыш еще не понимает, что у него болит живот или он хочет есть и начинает плакать. Не стоит при каждом плаче ребенка сразу вставать и давать ему бутылочку с молоком или грудь, от излишнего перекорма малыш может плакать еще сильнее.

Обычно дети не рождаются с установленным режимом сна. В первые 3-4 месяца жизни ребенок может просыпаться несколько раз за ночь. Цикл сна грудного ребенка составляет 90 минут. Сначала идет фаза поверхностного сна (она длится примерно 20 минут), в это время ребенок может проснуться от любого дискомфорта. Затем идет фаза глубокого сна. Через каждые 90 минут фазы сменяются, а это значит, что малыш может проснуться по окончания фазы глубокого сна.

Часто причиной плохого сна становится аллергия на салицилаты, они содержатся в пищевых добавках и некоторых овощах (помидорах, цитрусовых плодах). Если женщина кормит грудью, то она должна следить за своим рационом питания, большой спектр продуктов провоцирует колики у ребенка и излишнее газообразование.

Еще одна причина плохого сна ребенка является прорезывание зубов. В этот период малыш становится беспокойным и капризным. Может подняться температура и появиться понос. Существуют специальные гели для десен во время прорезывания зубов, они снимают сильную боль, десна немного немеет и на некоторое время малышу становится легче. Перед сном ребенку втирают небольшое количество геля, так ваш малыш будет спокойнее спать.

Плохой сон ребенка может быть вызван неправильным воспитанием, когда родители сами не соблюдают режим, что ведет к нарушениям сна. Малыш, не желающий засыпать, «испытывает» родителей не сознательно, просто у него выработалась привычка засыпать только на руках. Исправить эту проблему можно уложив ребенка спать в отдельной комнате, ласково пожелать спокойной ночи и уйти. Если ребенок сразу не заснет, то покричав, минут 20-30 малыш поймет, что плачем он ничего не добился. Рано или поздно ребенок заснет сам. В этом важно и ваше терпение, не стоит на первый плач срываться и бежать к малютке.

Как добиться хорошего сна ребенка:

– Не будите спящего малыша, даже если пришло время кормления. У малютки вырабатывается свой ритм сна и бодрствования.

– Когда ребенок спит, не стоит бояться говорить и ходить на цыпочках. Малыш должен уметь спать и под обычные бытовые звуки.

– Перед тем как уложить ребенка спать, убедитесь, что малыш не голоден.

– Ночью, во время кормления не стоит включать свет. Ребенок должен привыкнуть, что ночью темно и все спят.

– В возрасте 10-12 месяцев следует убирать ночное кормление. Сначала малыш может капризничать, но в течение 4-5 ночей он привыкнет к новому режиму сна.

Очень важно укладывать ребенка спать в своей собственной кроватке. Малышу должно быть там комфортно. Положите рядом его любимую мягкую игрушку, накройте дитя одеялом, на крайний случай можно дать ребенку пустышку. Приучите его спать в своей кровати, а если малыш проснется, то должен уметь засыпать самостоятельно.

Третий триместр беременности

Заключительные месяцы беременности считаются наиболее сложными и дискомфортными для женщины. Она с нетерпением ждет встречи с малышом, поэтому кажется, что последние недели тянутся очень долго.

В течение седьмого месяца малыш достигнет 2 килограмм веса и вырастет в длину до 40 сантиметров. Сейчас ребенок растет очень быстро, и толчки становятся чаще и интенсивнее. Уже проявляется характер, мам может ощутить, когда малыш спит, а когда у него период бодрствования.

Третий триместр является самым подходящим периодом для подготовки «приданного» для малыша. Кроме того, необходимо позаботиться о вещах, которые могут понадобиться женщине в роддоме. Сумка должна быть сформирована за пару месяцев до предполагаемой даты родов, т.к. этот процесс непредсказуем и может начаться в любую минуту.

Начиная с седьмого месяца, у беременной женщины начинает накапливаться усталость, могут появиться отеки на ногах и руках. Становится необходимым контролировать количество потребляемой жидкости.

Матка становится такой большой, что внутренние органы сжимаются, доставляя определенный дискомфорт. Могут возникнуть проблемы с кишечником, связанные с появлением запоров и геморроя. Размеры матки могут также стать причиной болей в спине и пояснице. В этом случае наблюдающий беременность врач может посоветовать использовать бандаж, но только до конца 8 месяца. Затем малыш опускается в малый таз и будет находиться в таком положении до родов. Самочувствие женщины улучшится, она будет легче дышать, ведь матка опустится, и не будет давить на легкие.

Наиболее удобной во время сна считается поза на левом боку. Сон на спине не желателен, т.к. давление на позвоночник может вызвать или усилить уже имеющуюся боль в пояснице. Специальная подушка, расположенная под ногами, животом и спиной поможет принять наиболее удобное положение.

Большинство беременных сталкиваются со специфическими сокращениями матки, так называемыми предвестниками родов. Это тренировка матки перед предстоящим трудоемким процессом – родами. Нерегулярные, слабые сокращения подобного рода являются вариантами нормы.

Итак, третий триместр – это своеобразная финишная прямая перед долгожданной встречей мамы и малыша. Задача женщины, а, главное, ее близких и родных, – сделать последние дни и недели ожидания максимально комфортными.

Современные шведские кухни

Современные шведские кухни

Мы наткнулись на эти превосходные кухни на Шведском сайте торгующем недвижимостью. Большинство домов, выставленных там на продажу имеют потрясающие старые архитектурные детали, обновленные свежей перепланировкой. То как показаны квартиры на этом сайте тоже вызывает уважение. Особенно нам понравился дизайн представленных кухонь.

Современные шведские кухни

 

Эта кухня простая и современная. Нам нравится ровные линии шкафов и минимализм сантехники. Белые блестящие столешницы с нержавеющей двойной раковиной, значительно дополняют современный вид.

Современные шведские кухни

Современные шведские кухни

 

Здесь выделяется шахматная раскладка плитки на полу и превосходные цветочные обои. Поразительно, что много разных узоров, использованных в одном месте не создают ощущение перегруженности.

Современные шведские кухни

Современные шведские кухни

Комбинация современных шкафов, красивого мраморного экрана от брызг, обеденного стола в стиле кантри превосходно подходят этому дому. Но люстра — вот, что объединяет элементы этой кухни вместе. Арочное окно и деревянные полы только дополняют общую картину.

Современные шведские кухни

Современные шведские кухни

Мы больше пишем о современном дизайне, но эти классические деревянные шкафы превосходно вписались в округлую схему кухни. Встроенный холодильник, навесные ящики визуально ужимают высокие потолки нужным образом.

Больше шведских квартир можно посмотреть на том самом сайте: Lagerlings (на шведском).

Cтолик у стены для маленькой кухни

Cтолик у стены для маленькой кухни

 

Cтолик у стены для маленькой кухни

 

Cтолик у стены для маленькой кухни

Cтолик у стены для маленькой кухни

Столики, подобные тем, что на фотографиях выше, выполняют две функции: добавляют рабочую поверхность для приготовления пищи и служат местом для небольшого перекуса.

1. На этой кухне достаточно места, но даже здесь столик у стены смотрится прекрасно и экономит определенную полезную площадь.

2. Кухонный столик в хостеле в Копенгагене. Гладкая современная форма прекрасна в своей простоте.

3. Недорогой откидной столик из Икеи.

4. Навесной столик у балкона, который превосходно подходит для завтрака на открытом воздухе.

Эклектичный стиль французского дома

 

Эклектичный стиль французского дома

 

Эклектичный стиль французского дома

 

Эклектичный стиль французского дома
На фотографиях выше показан интерьер деревенского гостевого дома из Франции. На первый взгляд он может слишком далек от простых современных квартир. Однако, нам кажется, что это прекрасный пример интерьера, в котором достигнут хрупкий баланс между современным и кантри стилем.